Bei einem Golferellenbogen handelt es sich um eine Sehnenansatzentzündung der Unterarmbeugemuskulatur, welche durch Überreizung der Sehnenansätze im Sport und/oder im Beruf auftreten kann. Es kommt zu lokal auftretenden Schmerzen an der Innenseite des Unterarms in der Ellenbogenregion, welche besonders bei Faustschluss oder Widerstand gegen den entsprechenden Muskel spürbar werden. Druck- und ausstrahlende Schmerzen sowie fehlende Kraft in der Hand können weitere Zeichen für einen Golferellenbogen sein.

Ein Tennisellenbogen entsteht durch eine Überlastung der Muskulatur, die dafür zuständig ist die Finger zu strecken und das Handgelenk zu heben. Diese Überlastung überträgt sich auf die Sehnen, die am Ellenbogen ansetzen. Aus diesem Grund erleiden auch oft Personen, die kein Tennis spielen, diese Erkrankung. Zum Beispiel können die Sehnen auch durch vieles oder verkrampftes Schreiben und Tippen so gereizt werden, dass eine Entzündung entsteht.

Um einen Golferellenbogen zu vermeiden, sollte das Material mit dem täglich gearbeitet oder sportgetrieben wird auf ergonomische Formen überprüft werden.

Sobald erste Schmerzen auftreten, ist es wichtig dem Arm Ruhepausen zu gönnen. Vorbeugend sollte der Arm gedehnt werden, indem die Handflächen nach oben und unten gestreckt und gebeugt werden.

ABER um seine Arbeit ungehindert fortführen zu können, ohne die ständige Befürchtung, dass eine erneute Entzündung des Ellenbogens auftritt, ist das Tragen einer Ellenbogenbandage zu empfehlen. Sie sorgt dafür, dass der Arm ruhig gestellt ist, aber dennoch ausreichend Bewegungsfreiheit besitzt, so dass keine Versteifung des Ellenbogens entstehen kann. Ein Wiederauftreten des Golferellenbogens kann durch den Einsatz einer Bandage vermieden werden.